職場で火曜日にヨガをやってます。
出席ごとに料金払うシステムなので、出れないときは無理しなくてOKなのが良い。
まぁそういうシステムなので、あんましきついヨガポーズはやんない。身体固いワタクシでもなんとかなります。
終わったあとは身体が軽いです。
普段どんだけめぐってないんだ私の身体。
そういえば、昔二重アゴ解消の首ストレッチやってたら、肩こり治ったっけ(笑)
一度治すと凝り始めがわかるようになるのが不思議。
ちなみにタイトルは、職場ヨガ発起人であるうちの課長補佐が、給湯室のカレンダーに書いていたもの。
今月の実施第1週が「ヨガ」、第2週には「ヨガヨガ」、そして今回第３週は「ヨガヨガヨガ」と記入されていたんで。