妊娠してから出産後もヒールを履くことが
少なくなりました。
ヒールを履くと足首が締まるし、
綺麗に見えると思うのですが
高すぎるヒールはバランスが取れず
正しく歩けず骨盤が歪み
脚の形も悪くなります。
たまに履くなら綺麗だと思うんですが😅
足首を細くするには
立っている時につま先立ちを繰り返すのが
いいと思うのです。
私はその他マッサージ
着圧ソックスでケアします。
膝のケアはパックで定期的に。
でも、太ももがブヨブヨになってます。
妊娠後期から安静状態が先月まで
続いたので
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