疲労物質は

んちゃ♪



整骨院に行ってきやした。

肩の筋肉を使いすぎだそうです(笑)



疲れて硬くなった筋肉は、まず5～10分程、氷でアイシング。

すると血管が収縮します。

アイシングを終了すると血管が一気に膨張し、それとともに血液も一気に流れる。

そうすると疲労物質も一緒になくなるそうですよ☆



辛い肩はお試し下さいね♪



ほぃじゃ。

お花畑にでも(笑)