バランスよく？

んちゃ♪


朝トレ完了！




500g～8kgを使って上半身をまんべんなく…。



けど






昨日また肉食っちゃった！

ハンバーグ320g
大ライス×2
中ライス×1



よ～しオマエラ！
俺の血と筋肉になれ！
脂肪だけはヤメテェ～…。



午後も筋トレだな！



ほぃじゃ。