んちゃ♪
今日は3食キッチリ♪
しかも肉なしの、多分めちゃヘルシーメニューでし。
朝と昼は
玄米の混ぜご飯♪
ひじきと鮭フレークを混ぜ混ぜしただけ。
玄米ってポロポロしてるから、箸で食べるのが大変なのね！
違和感あるけど、今度からスプーンで食べなきゃ(笑)
んで夜
甘酢餡♪
鮭フレーク
えのき
人参
玉ねぎ
を
顆粒ダシ
醤油
酢
で煮ただけ！
コレをパスタにかけて
餡かけスパ♪
酸味が効いて…
野菜の甘みが心地よく…
あっ！
ほうれん草入れるの忘れてた(笑)
そんでもってお気に入りの
チーズをのせた
コンソメスープ♪
セロリ独特の味がたまらんのでし♪
やっぱ「食」って大事！
安い食材でも…
同じ様な食材でも…
調理次第でしあわせぇ～♪
夕食のメニューは明日も同じ♪
明日が待ち遠しい？(笑)
ほぃじゃ。