んちゃ♪



今日はバッチリ食材をゲット。


といっても特別なモノは買わず、いつもの&安いヤツだけ(笑)




風の吹くまま生きるムPーのブログ-100308_2018~01.jpg



納豆玄米ご飯♪

 &

チンゲンサイと豚の炒め物♪



炒め物は…


生姜

ニンニク

醤油


で軽く漬け込んだ豚肉を、油揚げとチンゲンサイと共に炒め…


マヨネーズ(少量)

コンソメ


で味を調えたでし♪



ふぅ~。


今日はいつになく満腹♪


いつもの銀シャリより1/3は少なかったのに!




おかずをおかわりしたり…


夕食の3時間前にカップ焼きそば食べたから…



ってコトはないよね?


ってコトなのか(笑)



ほぃじゃ。