んちゃ♪
朝イチからスロを打ちに行き、１時間半で退散…
帰りの歩は、一番暑い１時ころでし！
ヤバイ…
アツイ…
干からびる…
３０分で家に到着！
飯を作る気力はなく…
ジャンクフード！
マックのテリヤキセット。
足りない…
さらにジャンク！
ナゲット
＆
レッドホットチキン
（チキンのみ）
足りない！？
さらにナゲッツ！
食い過ぎだ…
ならば動けば問題なし！
動いて動いて…
…
……
ハァハァ…
息切れて(笑)
腹が減ったから、汗を流して夕飯♪
さすがに作るでし！
手羽元とナスの甘辛ニンニク炒め♪
ニンニクおいちぃ！
ホクホクで…
甘くて…
元気にもなるでし♪
材料は…
手羽元×３
ナス×３
ニンニク×３
キャベツ…適量
味付けは…
醤油
味噌
豆板醤
砂糖
みりん
これらを大雑把に♪
ポイントは…
ゴマ油とサラダ油を熱して、ニンニクと豆板醤をじっくり炒める！
ニンニクの香りが際立ち、辛みも増すから最高でし♪
ジャンクフードさえ食べなければ、最高の一日だったろうに…
ほぃじゃ♪