んちゃ♪
空腹の時ほど、そりゃもぅガッツリ喰いたくなるでし！
でも、それじゃぁカロリー消費が大変。
そこで…だ！
簡単に美味しくカサ増ししようと、実験してみたでし。
主となるのは
ボロネーゼ
そこに…
人参の細切り（１本）
春雨（適量）
納豆も入れたけど、カサ増しじゃなく食べたかったのでブッ込んじゃったでし♪
ワカメに続いて、最近は人参が大活躍！
細切りは１本毎に小分け！？しているので、食べるときも１本食べます。腹に溜まるからベストな量かも♪
春雨は、ワチャッと纏めて入れると、絡み合って…結合して…解れにくいでし…。まんべんなく、解して加えないとダメみたいでしね！
さぁ、食後に十分な休憩もしたし、カロリー消費をはじめますかね。
ほぃじゃ♪