おはようございます
ダイエッターもずこです
最近どハマりしている
打首獄門同好会を朝から聴いて
ゴキゲンなワタクシです
さ む い
（わかる人にはわかる系）
それはさておき
ワタクシ、右膝が弱点なんです（←突然だな
）
幼少の頃に右膝が割れて
エレベーターの中が血まみれになるほどの
大ケガをしたにもかかわらず
気が動転しすぎた両親が
団地の敷地内の薬局に駆け込み
結局病院に行かなかったので
自らの治癒力で
くっついちゃった
のですよねー
（いろいろはしょりすぎ）
ということで右膝を床につけておこなうポーズが
めっちゃ苦手だったりします
そんなこんなで恒例のー
本日の測定値
昨日の筋トレ２セットのおかげか
体重の変化はないけど
基礎代謝量が爆上がり
相変わらずよくわからない
本日の運動記録
朝セット、下半身、肩甲骨、背中 各１セット
11分痩せるダンス １セット
世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動10分間 １セット
久しぶりに踊ってみました
（←これも久しぶりに使った）
完走できてひと安心
上にも書いたけど
右膝のケガの影響なのか
全体的に右半身が弱め
手術の時のレントゲンでは
腰あたりの背骨も右側にUが横になったように
ゆがんでいるらしい
四十路まで来てやっとそこに気づいたワタクシ
もずこは
「身体に聞く」スキルを手に入れた！
テッテレー
明日もがんばるぞー
おー