みなさぁん
こんにちはぁ
も ず こ でぇす
オーストラリアの方もこんにちは
ブラジルの方はこんばんは
アイスランドの方もこんばんは
ブータンの方はおはようございます
エジプトの方もおはようございます
前回の更新は4月
今は7月
なんと
1年を半分も（無駄に？）過ごしてました
いや
まだ半分弱もあるというべきか…
ま
気の持ちよう
ってことですかね
それはさておき
4月以降何をしていたかと言うとぉ
3月で辞めるつもりだった会社で
そのまま働き続けております
（なんでかなぁ
）
他にも
Blackberry KEY2とお別れしたり
（あ、スマホです、いい意味で変態な）
公私ともにいろいろあってですね…
は？
忘れてませんよぉ
やだなぁ
このブログ
ダイエットブログゥ
ですよぉ？
このぉ
お茶目さんっ
わかってます
わかってます
いつものですよねぇ
どーん
2023年4月1日〜7月8日までの軌跡
あら
あらららら
知らない間に66kgの壁を突破しちゃってた
（自己規制）
勝手に66kgを超え（自主規制）
さらに高みを目指そうとしかけた
私のボディちゃんに
喝を入れるべく
を実施
さらに
を実施
（こちらは今現在もゆるゆるっと継続中）
そして
本日（7月9日）の測定値
喝を入れて以来
65kgは超えないけど
ちょっと停滞中
またしばらくしたら
オプティマム・ファスティングしようと思ってます
全身がガッチガチに緊張していることも
（肩が常に上がっている）
よくないはずので
まずは太ももの前側を伸ばすべく
夜寝る前に少しだけストレッチをしています
（これも疲れているとやらずに気絶寝してたりする）
それだけでも
前は触られるだけで
「いたいっ！（怒）」
って言っていたのが
なくなりました
太もも前を続けつつ
次はふくらはぎをなんとかしようと思っていまふ
いやー…
ほんと
最近
カレイ
とか
ロウカ
とか
実感するようになってきましたよ
しかぁし
そこで諦めたら
試合終了なので
適度に
適当に
楽しく
身体を動かしていこうと思ってます
あれ？
なんか
今日
普通
だね
ま、今回はこんな感じでーす
まったねー