久しぶりにブログを書こうと思う。
早いもので7年近く更新していないけれど
ふと、懐かしくなってブログを開いたら
色々と書いていきたいと思いました。
これからは、こまめに更新していけたらいいな。
今年もなんだかんだで早く過ぎていく
３０代になって健康に少しは気にするようになった。
最近は、食べる順番にも気を付けています。
野菜や海藻を一番最初に食べ
次に肉やご飯を食べています。
これからは、色々と健康情報など更新していきたいです。
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ブログネタ：空を飛べるのと、海にずっと潜っていられるのどっちがいい？
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久しぶりにブログをかく
しかもはじめてのブログネタ
空をとべたら良いと思った事がなんどかある、
もちろん子供の頃ではあるが。
ピーターパンのように飛べたらどんなにいいだろうか
しかし、ぼくは高所恐怖症であるので
飛んでいたら不安でしょうがないであろうと思う。
今日も、夢の中で部屋の窓から見る景色が綺麗でとても
良く感動していたがどうも高い場所だったらしく
夢なのにも関わらず窓に近づけないでいたことを
どんな夢だったか覚えてないのに
そこだけは覚えているぐらいだ。
そんなことを考えるとやっぱり海にずっと潜っていられる方が
良いのかもしれないって思いました。
空と海どちらも魅力的で中々えらべないと思けど
皆が多いいのは、どちなんだろう？
なんとなく気になるブログネタである。
久々の更新です。
昨日、ふとダイエットについて思ったことがあるので書いてみました。
「痩せたい、痩せたい」と思う女性がいて食事制限を過剰に行い、摂食障害になってしまう人もいる特に10～20代の若い女性に多いと聞く。
確かに痩せていてスリムな女性はきれいだと思う、しかし体重ばかりを気にするあまり健康を損なってしまうケースも多いのである。
「太るかも」と不安が先にたって物をたべない、また食べては不安に思い吐いてしまう。
しかし、本来のダイエットの目的は体重のみを減らすのではないと思う、バランスの良い美しい体が目的なのではなかろうか。
健康的に痩せたほうがバランスの取れた美しい女性になると思う、
体重の数字のみを追いかけずに自分の体を見てあげてほしい。
自分の理想の体型をあたまに思い浮かべながら
健康的なダイエットをすればより早くけっかがでるのではないのでしょうか。
健康的なダイエットとは栄養のある食事をしっかりと取り運動をする。
大変だがこれが一番の近道ではと思う。
焦らず、自分のペースでやっていく、焦りはストレスへとつながるので要注意である。
今はダイエット法も色々あるので自分にあったやり方で無理なくつづけるようにしたらいいと思う。