息子が、「ゲームしようよ〜」と妹に声をかけていました。まだ小さい娘は、やらないと首を振るとムスーっと息子は怒ります
1人でやればいいのにと横で聞いていて思いました。
1人でやればいいのにと横で聞いていて思いました。 最近は、予定の詰め込み過ぎで私自身はもう身体的に不調が出るほどの体調不良です。耳鳴りはするし、喉の通りは悪いし〜
それでもずっと、仕事のことが気になるし、兎角まずは生活リズムを整えるところから始めて睡眠をまずとって朝方に仕事をするようにしました。
結局、仕事が立て込むと睡眠を削るくらいしか時間ってないですから
実際、これが1時間でも仕事を進めると意外にもストレスって軽減したのを実感します。
実は、このストレスって不安からくるものだったりするのかもしれません。
息子のゲームだって、意外にも30分もやったら飽きて自分から止めて別のことをしていたりします。
やらないから目の前の課題（プレッシャー）から逃れられないのかもしれません。
迷ったら、非効率的でもまずはヤレ！そんな気持ちになるのでした
医療人の私がいうのもなんですが…ストレスは万病の元ではないでしょうか