ランチ、セブンイレブンのたっぷり野菜と食べるピリ辛ラーメンサラダ、納豆巻き
たこ焼き
美味しかった
間食、チップスターバターしょうゆ
夜ごはん、コロッケカレーうどん
カレーうどんはこれで簡単に。
コロッケはスーパーで買ってきたお惣菜です
昨日の健康診断後、1年以上ぶりに蒙古タンメン中本に行く気満々だったんだけど、嘘！？ってくらい並んでて、わたしいつもバリウム後の下剤効いてくるの早いからこれは無理だ……と早々に家に帰ってきました
健康診断は、体重はかろうじて10の位の数字が去年と同じになったけど(10キロオーバーは避けられたけど)血糖値とかも数値がもうデブなので健保？の方針で栄養士の方の指導が3ヶ月入ることになりました
3ヶ月後までに3キロ痩せなくちゃ、となりました。健康診断後に居残りで面談になったの初めてです。あーあ。まぁでも、がんばるか？
3ヶ月後までに3キロ痩せなくちゃ、となりました。健康診断後に居残りで面談になったの初めてです。あーあ。まぁでも、がんばるか？しかし血糖値が高いから甘いもの控えましょうって言われたんだけど、スイーツブロガーの人たちは平気なんだろうか？と思いました。甘いものたくさん食べても平気な裏ワザ？とかあるのかなぁ