昨日食べたもの

ランチ、白米、長ネギと油揚げのお味噌汁、鯖の塩焼き、葱入り玉子焼きと黒豚ウインナー、白菜大根人参の漬物、イカ明太、納豆、味付け海苔

間食、プレスバターサンド

夜ご飯、わかめ蕎麦、天ぷら、漬物

天ぷらは彼が揚げてくれました銀アナゴ、かき揚げ、チーズ入りちくわ、ちくわの磯辺揚げ、茄子。夜ご飯は軽く、のつもりがいつも通りお腹いっぱいになってしまいました。