ランチ
キャベツと豚バラの味噌炒め定食 ￥900
夜ご飯＠やさい家めい
かぼちゃの冷製スープ
野菜のバーニャカウダ
(写真の)色々野菜の前菜
（玉ねぎのナムル・茄子の揚げ浸し、唐辛子のキンピラ、かぼちゃのサラダ、小松菜と油揚げのお浸し）
野菜しゃぶしゃぶ
〆で牛丼
アイスとフルーツとわかめの杜仲茶
昨日は会社の同僚と仕事帰りにご飯食べてきました。「やさい家めい」は2度目だけど、次はもう野菜しゃぶしゃぶじゃないものが食べたい。美味しいけど、葉っぱばっかり！って感じ、って前回も思ったのを忘れていました。
帰ってきてカーヴィーダンスやって寝ました。彼には一昨日のコーンクリームシチューを食べてもらいました。
今朝の体重56.7kg、体脂肪30.3%、基礎代謝1228kccal、体年齢37歳…