昨日はお仕事
朝ごはんは
ﾊﾞﾅｧﾅｧ(｢🍌･ω･)｢🍌❣️
しっかり食べて
さらに
相方さんのハワイのお土産の
ヘルシーお菓子？を食べる
玄米を使ったライスパフのような感じて
チョコ🍫の味が海外っぼい( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”✨
結構しっかりとしたお味でした😙😂
で、
お仕事ランチは
仕込んでおいたお弁当
一昨日、相方さんがしいたけに使ってた
鶏豆腐れんこんミンチを使って
おからパウダーを少し足して混ぜて
フライパンに油をひき
両面焼いていく
ケチャップ、マヨネーズ、とんかつソースを
混ぜて作ったソースを塗って😊
と
春菊の茎の下の部分を刻んだものと
豚バラ肉
スーパーで(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!した
野沢菜、ちりめんじゃこ、ごまのふりかけを
混ぜて炒め
溶き卵、ごはんを投入(ﾉ´･ω･)ﾉﾎｲ❣️
出来たーーーーーー‹\(*´꒳`* )/››‹‹\( *)/››‹‹\( *´꒳`*)/››❣️ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━!!!!!
豆腐とれんこんのヘルシーつくね
春菊と野沢菜、じゃこふりかけの炒飯
ヘルシーつくねのソースの照りが
やばたにえん😋🤤✨️
この日は休憩時間にWBCの優勝シーン🏆を
ちょうど見れてめっちゃハッピーでした(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°❣️
休憩室で1人ジャンプして喜んでたのは秘密🥹🤣🤣🤣
お仕事頑張って
帰宅
夜はおうちごはん
準備しておいたすき焼きを∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪❣️
白菜、絹揚げ、椎茸、舞茸、糸こんにゃく
をいれて
更に大好きな春菊をたっぷりと(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( ﾟ)━( )━!!!!!❣️
お肉は以前スギ薬局で(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!した
宮崎牛のロース肉を使って🥰😍😋
玉子とじにしたよ🥰🥳
すき焼き(っ’ヮ’c)ｻｲｺｳｶﾖｫｫｫｫｫｫｫｫｫ❣️
毎月食べたい（⸝⸝⸝´༥`⸝⸝⸝）ŧ‹"ŧ‹"
ｳﾏｰ - ̗̀ ( ˶'ᵕ'˶) ̖́- ｰｲ!!!!❣️でした
鮭大根も食べました( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”✨
ご馳走様でした
今日もお読みいただきありがとうございました🐾ᵕ̈