こんにちは
心理カウンセラーの松尾直子です(^^)
初めましての方へ
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今日は、
なぜかいつも人間関係が
うまくいかない理由
についてお話ししますね(^^)
継続的な心のケアが
必要な方の中には
【不安や恐れ】を
強く感じている方が多くいらっしゃいます。
人間関係がうまくいかない理由は
人それぞれ違いますが
この【不安や恐れ】が
なぜかいつも人間関係がうまくいかなくなる
原因のひとつとして挙げられます。
一見、、、
不安なんて
感じなさそうな勝気な人や
周りから一目置かれるような
仕事のできる人でも…
じつは、、、
不安や恐れを強く感じているケースは
多くあります。
私もこのケースでした
生活する中で、
とりわけ困ることなく
普通に過ごせていたとしても
気づかないうちに
至る所で不安や恐れを感じているんですね。
厄介なのは、
自覚がなく無意識に
不安や恐れを感じてしまっているところです。
例えば職場で、同僚や上司から
「ここ、もう少しこんな風にしてみたら？」と
アドバイスをもらったとします。
ただアドバイスを貰っただけです
だけど、無意識に…
【あなたはダメだ】
【どうしてこんなこともできないの】
…と、言われてるかのように
勝手に心が受け取ってしまい
そこから不安や恐れを
過剰に感じるようになっていきます。
対人関係で
不安や恐れを感じ始めると
そのうち、
その相手のことが
ストレスになっていきます。
ストレスが続くと、どうなりますか？
・相手と関わりたくなくなる
・対人関係のトラブルに繋がる
・自分から距離を置く
こうやって
人間関係は壊れてしまうんですね。
なぜか、いつも
人間関係がうまくいかない人には
必ず【根本的な原因】があります。
ストレスに感じる人と会わないようにしたり
たとえ、その人と縁が切れたとしても
根本的な原因が改善されないことには
ずーーーっと同じことを繰り返してしまいます。
無意識に感じている不安や恐れであったり
無意識にあなたを苦しめている心の声に
自力で気づける人は中々いません…
じゃあ、どうすればいいのか？
そこで助けになるのが
【心理カウンセリング】です。
心理カウンセリングで
心の仕組みを知ると
過剰に不安や恐れを
感じることが激減します。
また、不安を感じたとしても
「あ…またいつもの不安が出たな」と
自分で自分に突っ込めるようになり
必要以上に悩むことがなくなりますよ(^^)
カウンセリングを受けることは
最初はとても勇気がいると思います
でも、あなたのその勇気ある一歩が
あなたの未来を変えるんですよ。
今日の私の話が
参考になれば嬉しいです＾＾
