そばかす！

毎日紫外線対策してます？

私はここ数年はあまり気にしてなかったんです。

それが一気にそばかすが濃くなってきました。

もともとそばかすがあったけど、

色が薄かったので普通に美白化粧水を使うくらいで

UVカットとかも考えてなかったんです。

これは何とかせねば！と

どういった美白美容液を使っているのか

同僚などに聞いてみたらポーラを２年くらい

愛用しているというのも多いように思いましたよ。

ポーラって値段が高いイメージですが

効果も高いんでしょうかね。

親せきの便秘解消談

親せきに子供の時から便秘が酷くてちょっと太目だったおばさんが

便秘を解消できてから急にほっそりして

この人痩せれたんだと驚いたことがあります。

今でもこのおばさんは太ってないので

やっぱり便秘が良くなかったんでしょうね。

こう考えると長年のべんぴって

短期間なダイエットにも当然よくないということですよね。

どうやって直したかっていうとオリゴ糖を

飲み始めたらしいです。

毎日コーヒーに入れて相当量飲んでいるみたい。

私のいとこになる娘も妊婦の時に

年日の便秘になってしまったのでその時から

オリゴ糖を飲んでいるそうです。

妊婦が飲んで大丈夫なのかってのはあったんですが

砂糖みたいなものなので全然ＯＫらしいですよ。

参考サイトオリゴ糖

中年前に太ってきた

ちょいと太ってから自分でも老けたような気がします。

まわりにもそうみられているんだろうと思うと

すぐにでも痩せたいです。

これまで通りに何時迄も若く思わせたいためには

なんといっても細身の体格を守りたいものです。

二十代のことよりも体重が増加しやすくなり

脂肪が落ちにくいと言うのは珍しくないのです。

定番のお肌の手入れも必須ですが見た目を

把持するために痩身などなくてはならないことになります。