こんばんは。
エッセイストの萌実です。
今日は
世界高血圧デー
ミニマルエッセイで
書きたいと思います。
世界高血圧デー
健康のために意識してることは？
▼本日限定！ブログスタンプ
今日は世界高血圧デー
…
血圧計ですね。
自宅では毎日、
家族が使っています。
私もたま～に計るものです。
意識してます
高血圧は
生活習慣病なので、
私も注意しています
肥満は高血圧の原因になるので、
ダイエットすることも
大事ですね。
減塩は…
日頃の食事では、
塩分控えめを心がけて。
外食する時っておいしいものは
やはり味が濃い目ですから。
食べるためにも
日常で注意しています
いちばんは
今日の質問の答え
…
一番は何かな？
やはり糖質控えめでしょうか。
続いて高血圧にならないように
することです。
お読みいただいて、
どうもありがとうございました。