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「優先順位をつける」
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自制心とは、
感情をコントロールして
目の前の出来事に合わせて
態度を適応させる能力です。
この自制心とは、
使うと減るものだということが
わかっています。
そして、
使わないと弱まり、
使うほどに鍛えられるのだそうです。
やりたくないことをするたびに、
自制心は消費されていきます。
また、
当然のことながら
自制心が減っていると感情的になり、
目の前の出来事に
流されやすくなります。
ですから、
重要な仕事はできるだけ
一日のうちの早い間に済ませ、
一日の終わりに近づくにつれて
徐々に重要度の低い予定を入れると、
ミスやトラブルが防げそうです。
加えて、
作業をするうえで
自制心を減らさずに保つコツは、
頭を使うクリエイティブな
作業の合間に、
頭を使わない
単純作業を挟むことです。
机の周りを整理したり
コピーをとったりなど。
すると、
頭の中がリセットされます。
夕方過ぎに
大変な仕事を見つけたら、
出来れば明日の朝に
持ち越した方がよいでしょう。
効率的にミスなく
仕事をこなすために、
自制心の残り具合や
取り組む順番を考えて
選択していきましょう。
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