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「面倒がらずに少しだけ」
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食事は幸福感に直結する日々の行為です。
気の許す仲間との食事や
大好きなものが入っている食事は、
テンションを上げてくれます。
ただ、
一人の時の食事の時にはつい楽をして
寂しくササッと終わらせて
しまうことも少なくないでしょう。
そんな毎日を過ごしていると、
あなたの幸福度は下がってしまいます。
できることなら家族や恋人、
友人との食事の回数を
多くすることが理想ですが、
もしそれがかなわないのであれば
一人の食事でも少しだけ
こだわってもらいたいのです。
お皿に見栄えよく盛り付けたり
グラスやお箸を
バランスよくセットしたり。
即席のものだったとしても
ちょっとのひと手間を加えたり。
そんな小さなひと手間が
あなたの幸福度を
大きく左右させます。
特別にお金や時間をかけなくても
幸福感は得られます。
目の前にあるちょっとしたことを
いかに楽しもうとするかで、
あなたの生活は
大きく変わっていきます。
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