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「過去にさようなら」
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人生を続けていけば
悲しい別れや大きな失敗、
また栄光と呼べるような
成功体験もあるはずです。
良いことも悪いことも
いつまでも引きずっていては、
今を感じることができません。
失敗という枠に入れている過去、
「もしあの時○○だったなら…」
と幾年経っても考え続けている
ことがあるかもしれません。
かつての成功に、
心地良くいつまでも
浸っているかもしれません。
いつまでも過去の出来事に
執着し続けていると、
今ある現実を鮮明に真っ直ぐ
受け止めることが
できなくなってしまいます。
自分の心の中で
箱をイメージしてください。
宝箱のような箱でも
カプセルのような箱でもいいです。
さて、
あなたはその箱のフタを開けて、
とらわれている過去の出来事を
その箱の中にそっと入れます。
そして、
きちんと、ギュッと、
フタを閉めてください。
そうやってイメージをして、
過去のことからは
距離をとっていきましょう。
今の幸せを目一杯感じられるように、
前を向いて歩きましょう。
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