フラフープが回らなくて諦めた！笑
前は汗かいたのに汗もかかなくなり
多分回らないから諦め気味で手を抜いた。
他の運動やろうと思って、
スクワットしたりかかと上げしてふくらはぎの筋肉動かしたり腰ふりふりしてます。
でももうちょっと疲れたいから
有料アプリも検討かな🤔
疲れたいと言いながら大きな負荷は苦手で
選ぶ運動は簡単なのばかり。
これじゃ痩せないぞぉ〜
と分かってるのですか
自分に甘いのですよね
誰でもそうかな！とりあえずもう1キロの壁が厚く
2キロ半痩せてから体重動きません。
ヘルシーな夕ごはんにして１ヶ月。
今日は久しぶりに肉食うぞ〜！の日にします。（もちろん赤身）
食物繊維たっぷり摂ってる割に💩が出ないのは
出るほど食べ物食べてないから？
日曜日などまーくんと出かけて渋々食べた次の日は
もりもり出るので、そーゆうことなんだろうな🤔
ダイエット始めてから常にお腹が空いてる可哀想なもえちゃんです🥺笑
チョコはもりもり食べていいうんち出てます💪
日曜日一緒に出かけたんだにゃ
鳴いて鳴いて大変でした🤣
じーじが特選チーズプレゼントしてくれたわん！
最近の僕のお気に入りだよ
おこたわん。