ダイエット開始から(昨日で)150日。
続いててすごいわ自分👏
サイズ測定を昨日するの忘れたので
意を決して寝起きに測ってみた。
体重
↓スタート時
2024/01/31 59.5kg(MAX61kg)
⇩
2024/06/21 53.3kg
トータル-6.2kg達成✨
体脂肪率
↓スタート時
2024/01/31 36.6%(MAX38%)
⇩
2024/06/21 30.1%
トータル-6.1%達成✨
ウエスト
2024/01/31 72.5cm
⇩
2024/06/21 65cm
トータル-7.5cm達成✨
腹囲
2024/01/31 79cm
⇩
2024/06/21 73.5cm
トータル-5.5cm達成✨
ヒップ
2024/01/31 93.7cm
⇩
2024/06/21 88cm
トータル-5.7cm達成✨
太もも
2024/01/31 58cm
⇩
2024/06/21 53cm
トータル-5cm達成✨
ふくらはぎ
2024/01/31 38cm
⇩
2024/06/21 37cm
トータル-1cm達成✨
足首
2024/01/31 20.6cm
⇩
2024/06/21 19.5cm
トータル-1.1cm達成✨
二の腕
2024/01/31 28cm
⇩
2024/06/21 26cm
トータル-2cm達成✨
手首
2024/01/31 14.5cm
⇩
2024/06/21 13.7cm
トータル-0.8cm達成✨
じわりじわり減らせてる
けど今月は微量だなー。
ふくらはぎだけが頑固で細くならないのが悩み。
あと二の腕ね。
四肢が細くなりたいな。
したい人、1万人。
始める人、100人。
続ける人、1人。
来月も頑張ろう！