ダイエット記録 #64

今日やったこと

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🌟踏み台昇降　75分

今日は珍しく朝6:30に目が覚めたので

7:30から筋トレ6種類してた。

その後疲れて数時間うたた寝してたけどw

んで、天気がいいという予報だったので

起きて洗濯物しつつ朝ごはんを食べた。

これだけやってるんだからカロリー度外視でいいかってより、

これだけ頑張ってるんだからヘルシーなもの食べたいに考え方がシフトしてきてる。

それから、昼過ぎに踏み台昇降して

筋トレ他にもやった。

56.3kg　33.9%