ダイエット記録 #45

今日やったこと

ITZYユナのような丸尻＆くびれラインを手に入れる！🍑美尻ヒップアップトレーニング🩷

 

【自宅で桃尻を手に入れる方法】ジムに行けない方必見！ブーティーバンドを使った高強度お尻(ヒップアップ)トレーニング(※KEIKOと一緒にLET'S TRY)

 

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【立ったまま"くびれ"をつくる】モデルのように綺麗なお腹を作る5分間の腹筋トレーニング

夏までにお尻を確実に引き締める🍑お尻痩せトレーニング！！👹【ゴムバンド筋トレ】

🌟踏み台昇降　75分

今日も動画見ながら踏み台昇降→筋トレのループ

これだと苦じゃないしなんなら楽しい🎶

自分が楽しんで筋トレしてることに驚いた

動画も1本あたり10〜20分くらいだからあっという間！

楽しいって感情大事だよね✨

続く秘訣な気がする！