ダイエット記録 #44


今日やったこと

 

 


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🌟踏み台昇降　75分


今回も動画1本分踏み台昇降→筋トレのループ
これのがしんどさあまり感じないし、
筋トレしたい！って気になる不思議！

とりあえず今日やったのはこんな感じ！
 
⇩この動画楽だろうとナメてたら

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かなりお尻に効く笑笑
クラムシェルキックが特に私には効いた！
ゴムバンドしてたから余計そう思ったのかもしれないけど最近お尻に効いてる感覚あまりなかったから嬉しかった！
目指せ丸尻🍑✨✨