ダイエット記録 #3 やれなかった

今日は昨日動いた分の反動？なのか

かなりの時間寝てしまって

運動できなかった。

&筋肉痛すごくて動けなかった。

な割に夜ご飯ガッツリ食べちゃった。

ダメだなー今日。

かろうじておばあちゃんのいる施設へ洗濯物を届けに行ったくらい。

それで2,818歩しか歩かなかった。

明日はリセットして運動するつもり。

ちゃんと筋トレしたいな。

ふくらはぎの筋肉痛治るまでしばらく踏み台昇降できなさそうだから代わりになるもの探してる。