もう少し痩せたい

46.0kg 体脂肪率20.1%

お久しぶりの投稿です。

もう少し痩せたいのですが、なかなか減りません。

朝ごはんやお昼ごはんを食べなくても、

ランニングしても、夜好きなもの食べて、お酒飲んでたらこれ以上は減らないんだと思います。

身長162cmなので、BMIは17.5。

もう少し減らして安心したい。

でも夕飯まで我慢したくない。

さ、そんな昨晩の夕飯

私のオススメビール。

あんまり売ってないけど、糖質ゼロ、低カロリー、そして何より美味しい〜

焼きナス。実家から送ってもらった長ナスが柔らかくて美味しい〜

チーズとシラス入り卵焼き。

なんでこんなに卵としらすとチーズって合うのかしら？白だしがいい味だしていて、お酒に合う〜

むね肉のトマトスープ。

こちらも実家で育てたトマトを使って作りました。

普段はトマト缶を使うのですが、フレッシュトマトを使ったほうがさっぱりとしてますね！

はい、娘が全部食べた手羽〜

きっと美味しかったであろう…

お酒は、ビール2缶、焼酎水割り2杯、レモンサワーロング1缶で〆。

今日は暑くなりそう

やることたくさん頑張っていきましょう

ではまた。