こんにちは😃
久々に投稿します。
あっという間に夏になった😥
夏になると必ずと言っていい程、体重が減るのです。6月からレッスン本格的に開始して、現在までで4キロ減りました💧
ダイエットしている訳ではないですが、毎年こんな感じ。でも元気です❗️
ダイエット目的のパーソナル依頼も来るようになりました！大抵の人はスパルタ😤って言われますが、、、、。どうだか。
今回は今、自身で開催しているレッスンを簡単に紹介します❗️
まずラテンダンス。エアロ的な感じでやってます❗️
有酸素運動でやってもいいし、どこかでお披露目の参考になれば良いかな😃