白湯ダイエット
聞いたことあるけど初めてやった！
・代謝があがる
・老廃物がでる
・排尿し余分な水分がでる
といった効果があると言う
芸能人でもやってる人が多くて
私もやってみるか！ってやってみました
だって！白湯だから水道水でいいじゃん！
なんか買う必要もないし
というわけで２週間やってみた結果。
驚いた
もう浮腫みまくってヤバかった時に開始
やばくない？？体重晒すの恥ずかしいけど、、
↓
２週間後
↓
すごくない？？
食生活は特に変わらず。
朝起きてから白湯を飲む。
時間があれば寝る前も。
1日800mlが目安みたいです。
一回鍋で沸騰させて50℃くらいに冷まして
飲みます。
ただそれだけ！
飲んだ瞬間にお腹の中がポカポカする
内臓温度が1℃上がると基礎代謝も
約10～12%上がるといわれているので
納得！
ダイエットって体重が減ったらやる気出ますよねー
子供の卒園式までにあと2キロ痩せたいなぁー。
食事制限も少ししようかな
ちなみにこちらも併用してます！
ママ友5人中3人持ってた話題品！
こちらの効果もあって減りが早いのかな
白湯飲んでスパッツ履くだけ！
なんて楽なダイエットなんだ
こちらも買っちゃった
↓
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