今日は、朝からいい天気で・・・
朝飯は、メカブと胡瓜の浅漬けで・・・
（345Kcal）
朝飯は食べないと、仕事にならないから、朝はキッチリ食べます。
昼飯は、スーパーマーケットの「ヒレカツ丼」（687Kcal）と「お茶」（10Kcal）で済ませました。
仕事は定時まで、キッチリ働きました。
疲れた・・・
そうそう、電動アシスト自転車の、分割支払いが終わりました！
3,400円の36回！
3年間、毎月遅れずに支払えましたよ（笑）
（まぁ～銀行口座から引き落としだから）
ここからは、交通費を稼いでくれる、ジジイの相棒となります。
1日往復で20Km走るアシスト君です。
しかし、電動アシスト自転車って、カロリー消費が少ないよねぇ～
全然疲れないもんねぇ～
日曜日から「筑前煮」を作ろうと考えて、何も出来ずに木曜日になりました・・・
まだ、なんか足りない？
と思ったら・・・
鶏もも肉を買ってない！
明日は、鶏もも肉を買ってきて、作らなければねぇ～
しかし、「筑前煮」を作るって、材料費が掛かるよねぇ～！
総菜屋さんで買った方が安上がりだと思うんです（笑）
で、今夜は「トンテキ丼」（876Kcal）で済ませました。
トンテキ用豚肉！
これ、安いけど、満足感があるんですよねぇ～
で、胡瓜の浅漬けも買って来ました。
「しそ風味」の「一口きゅうり」これにハマってます。
ただ、賞味期限が短いのが難点かな？
若い頃は、漬物とか沢庵なんか、自分から進んでは食わなかったんですが、爺になってからは、こんな物を食いたくなってるんですよねぇ～（笑）
今日もビールは飲めず・・・
ノンアルコールビールを・・・
本当にこれで体重が減って行くのであろうか？
本日もご訪問頂きまして有難う御座います。