やる気なし、
何もできない、
どうしたら良いのか分からない。
という迷子な状態な私でした。
それでも、無理やりやる気を起こさせて、
根性論で突っ走り、
動けない自分を叱咤し、
その度に自己嫌悪、自己否定、、、
そんな日々を過ごしていました。
もちろん、それはそれで良かったんです。
でも、、、
しんどい😓😓😓
体力があるうちはいいけど、
段々とキツくなっていくし、
自分責めが止まらないというのは
本当に辛かったんです。
でもね、
でもね、
本当はただ、タイミングを無視してたからだけだったんだ！って気づいたんです！
無理やり、やりたくないのに
洗い物をする。
無理やり、しんどいのに
子供達のおやつを作る。
無理やり、起きたくないのに
身体に鞭打って起きる。
でもね、
これがほんの少しのタイミングをずらせば良いだけだったんです。
今、この瞬間はとてつもなくやりたくない！
ゆっくりしたいんだー！
そんな時はやらなくていい。
１分後、また自分に聞いてみる。
「あー、さっきよりはやる気が出てるけど…
もうちょっと座っていたいな」
と少し気持ちが変化してくる。
5分後、また聞いてみる。
「うーん。もうちよっと。」
そして8分後。
「今、やりたい！好きな歌でも聞いて、洗っちゃおう♪」
そんな感じで、
気づいたら洗い物が終わっていた。
最近はもっぱらそんな感じなんです。
周りのタイミングに合わせるのではなく、
自分のタイミングに合わせてあげる。
そのタイミングを細かくみてあげる。
そうすると、あら不思議。
あのまま、食べ終わったら洗い物をしていたら
「あーめんどくさいなぁ。嫌だなぁ。何で毎日こんなことしないといけないのかなぁ。」
ってブツブツ言いながら、しんどい思いしてやるのか、
ほんの少し待ってみて、
自分のタイミングで動くのとでは雲泥の違いがあるんです。
本当に楽なんですよ。
無駄な力なく、できてしまうんです。
やってみたらわかると思います。
これだけだったんです。
自分を無視してたから、
そんなことにすら気づかなかったんです。
そしてその洗い物も、何かやりたくなったら
途中で中断します。
やっちゃったほうが楽。という思考は働きますが、
思考ではなく、自分の身体の感覚を優先します。
そしてまたやりたいタイミングでやってあげればいい。
だって洗い物なんて、少しの間置いておいたって変わらないです。
（夏場はザッと残り物を洗い流す🚿だけはしてたかも。臭うのはいやだったので。そこも自分で決めれば良かったんです。）
面白いもので
これを全部に（できる限り）
適用していくと
本当に生きやすくなりました。
自分で生きると言いますが、
このタイミングもまた、
自分で生きている人には
当たり前なことなんじゃないかなと思います。
私は
散々人に合わせて生きてきたので
本当にしんどかったです。
自分に合わせて生きていく。
それは一見、ワガママのようにみえるけど、
それをしてからは
逆に人にとても親近感を持ってもらえたり、
親密さが増えたりしてきたんです。
タイミングひとつとっても、
繊細に見ていくと目の前のことが変化してくるので
面白いですよ。