あけましておめでとうございます。
おめでたいはずの元旦の日。
私は前日の大晦日から
激しい頭痛があり、
それが元旦いっぱい治らず…
苦しんでおりました😅
新年の抱負を考えようにも
子供たちとお正月遊び（ウノをせがませる笑）を
しようにも
雑煮を作ろうにも
何か頭を使って考えようとすると
ズキーン！ズキーン！とするもんだから
何もやる気がなくなりました…
正月早々なんてこった🥲
でもどうにかして痛みを取りたい！
だけどどうしたらいいの分からない！
痛み止めを買いに行くにも
元旦は店が開いていない！
そこでふと気づく。
旦那さんがその都度、その都度
「まだ痛い？」
と聞いてくるので
自分でもその痛みをその瞬間で
捉える事ができました。
すると、この痛みも
陣痛のように
めっちゃくちゃ痛い！って時と
そーでもないって時が
あることに気づきました。
つまり、
痛みにも波があるんです。
以前もそれを感じた事があったけど、
痛い！って時に思い出せない笑
だから、とことん痛みを感じてやればいい。
と思いました。
めっちゃ痛い！時は結局何も出来ない。
だから休む。
そーでもない。時は普段通り、
むしろ普段以上に動ける。
（痛みから解放されて、嬉しくなっちゃうから）
そんな波を使って、
いや波に合わせて、と言った方が近いかな。
波と共に自分のリズムを作っていったんですね。
（正月早々何をしてるんだか…😅 ）
そうしたら、
効率が良いんですよ。
時間が変わるという感じです。
つまり、
身体はサイン。
この肉体がありきで私たちは生きている。
だから、この身体を無視して生きると
効率がめちゃくちゃ悪いんです。
でも今までの経験上、
特に私は自分に無理をさせてでも動いてしまう。
トイレ行きたくても
ちょっとなら…と言って我慢しちゃう。
それよりも、
これを片付けたいから。と。
でもちゃんと身体と向き合ってね。
身体の声を聞いてね。
休む時は、ちゃんと休んでね。
そんなことを教えてもらった
元旦でした。
新年のメッセージ。
身体の感覚を第一に。
身体がしたいことをしてあげる。
そうすると、計り知れないほどの力が発揮できるよ。