すごいの見つけた！
ルミさん、
という方がやっている
「感謝の先送り瞑想」
というものを実験中。
これ、
さりげなく
試してみたんです。
朝、その日の終わりになったつもりになって
感謝をするの。
「今日はめっちゃいい日だった〜❤️」
とか
「今日は何て気分のいい日だったんだろう！」
とか。
その気分を味わうの。
そしたら、
そしたら、
ミラクルが起こってるーー！
小さいことだと
昼間に子供2人が
同じタイミングで昼寝してくれた！
（滅多にない！）
だからゆっくり自分の時間を取れた！
大きなことだと
欲しかったものが
まさか手に入るとは思ってなかったものが
手に入ることになった！ってこと。
まだ2日しか試してないけど、
効果絶大〜！
まだまだ実験中！
でも楽しすぎる！
瞑想の時間は
3分くらい。
なんせ子供いて
まともに瞑想なんて
できない。
でも3分くらいなら
なんとかなる！
ってか
こんだけ効果抜群なら
なんとかする！
ということで
これからも
気が向いた時でも、
できれば毎日でも
『感謝の先送り』を
やっていこうと思います