ヨガやりました！

今日はヨガやりました

去年の10月から始めて、月に一回やっていて、もう8ヶ月です

継続しています

友人に先生をやってもらっているのですが、これがとても良いのです

男性の僕が気楽に参加できるっていうのは嬉しい

そして、一般的にはヨガは静か〜にやるのですが、このクラスはワイワイやってます

今日はカーリーレイジェプセンとかかけてました

新しいヨガの形

ヨガやる前は、身体ガチガチで体力が無いのがいつも悩みだったのですが、月に一回継続していることで、少しずつ解消してきた気がします

これからも継続して、

楽しく健康になっていきます