• 今朝のトレーニング！ちょっと風邪気味なので、あまり調子が出なかった…しかもケーブルの...

• 今朝のトレーニング！今日は久しぶりにバーベルでスクワット！1時間筋トレの後に有酸素。...

• 今朝のトレーニング！インターバル短めにやったら、リズムが崩れて余計に時間かかった今日...

• 今朝のトレーニング！バーベルとケーブルをメインで、あとはちょこちょこ。有酸素もだいぶ...

• 今朝のトレーニング！一日休みを取ったので、比較的調子が良かったかな。ケーブル使ったトレ...

• 久しぶりに回っていない寿司を食べた。美味しかった〜。のど黒はやっぱり美味しい！おまけ...

• 今朝のトレーニング！今日は久しぶりにケーブルも使った。なかなか効いた…有酸素はパター...

• 今朝のトレーニング！今日も種目を少し変えてやりました。筋肉に対して同じ刺激ばかりでは...

• 今朝のトレーニング！久しぶりにゴブレットスクワットをやってみた。脚はそれ以外にマシンでト...

• 今朝のトレーニング！今日は全体的に重量アップしてやりました。有酸素もペースアップ！...

• 今朝のトレーニング！昨日と同じぐらいの量出来たし、今日も満足のトレーニングでした！た...

• 今朝のトレーニング！今日は結構色々出来た！スクワットはやめて、マシンで脚はやりました。...

• 今朝のトレーニング！久しぶりにバーベルスクワットやりました。念のため重量軽めの回数多め...

• トレーニングしてると、たまに食べたくなる台湾まぜそば。美味しかった！おい飯まで美味しくい...

• 今朝のトレーニング！膝はだいぶ違和感無くなったけど、フリーウェイトエリアが混んでたので、...

• 今朝のトレーニング！まだ膝の違和感が消えないので、脚はマシンで。有酸素は3キロになるよ...

• 今朝はアラームで久しぶりに起きて、5時からのトレーニング！膝に違和感を感じたので、脚の...

• 今朝は3時半ぐらいからトレーニング！そして奇跡的に同じジムを利用してて、Instagra...

• 今朝は3時に目が覚めてしまったので、3時半ぐらいからトレーニング！それでもジムに何人かの方...

• 久しぶりに連日のトレーニング！一日置きのトレーニングから卒業したいけど、部位別に鍛えるの...

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