一昨日、ひっっさしぶりにダンスをしたの。
久しぶりすぎて動けないかと思ったけど、なかなか良い動きができて楽しかったさ♪
大体1時間くらい踊ってたのかな？汗もビッシリかいてね
その後、6km弱ある道を歩いてみたの。気分もいいし運動がてらね！
でもね、
今歩くのもやっとなくらい筋肉痛。
ふくらはぎのすねが超激痛。
これは問題だな。
たかが1時間程のダンスと、1時間程かけて歩いた6km弱の道のりを。
ここまでの筋肉痛になるとは思わなんだ!!
体力…落ちたなぁ。。!!
本当、これではリアルにヤバいから運動始めねばニャー
筋肉come back please。。
