最近お休みの前日に寄ることがデフォルトになってきた【ビックハウス上盛岡店】



この日はメバルと真ソイ、そしてドンコが半額になってました!




汁物も作りたかったのと、前回ドンコ汁を初めて作ってみたら激ウマだったので、真ソイは諦めてメバルを2尾とドンコを拉致連行。



体型とかトゲトゲ具合とか、真ソイと似てるなーって思って調べてみると、【スズキ目カサゴ亜目メバル科メバル属】ってことで親戚みたいなものらしいです



こちら税込み343円のメバルさん



そして...


こちらは税込み358円のメバルさん



秋の海の幸の代表格のサンマが高くなっちゃったけど、探せば美味しそうで料理するのが楽しそうなオサカナ、身近に売ってるのが東北暮らしのいいところ。



そしてそして。


この季節になったら、なんと言ってもドンコ汁っ!



ビールの大瓶みたいな大きさのドンコが税込み368円っ!!



スーパーでは切り身になって肝といっしょに売ってたりするけれど、捌くのも特段難しくないので料理が好きな人は丸ごと一匹連れ帰ってくるのもいいと思います



ちなみに、東北で《ドンコ》というと【エゾイソアイナメ】っていうオサカナのことを指すみたい
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さて。



こちらの方ですが...



メバルさんたち、どうやって食べようかなーって考えながら怪我防止のためにトゲトゲのヒレをキッチンバサミで切り落としていきます


シッポはいいけれど!ありとあらゆるヒレにトゲトゲがあり、ウロコ落としの作業なんかで刺さるとマジで流血事件になっちゃいます(経験済みwww)



なので...


こんな風にカット!



キッチンバサミで切れないところは牛刀で叩き切っちゃいます



出刃包丁欲しいなー。。



でもって、ハラワタ抜いて血合いを洗い流し、3枚におろしてお刺身に。


皮を引くとき『真ソイより硬いなー』っていう印象。



少しつまむと、コリコリ感がすっげー強くて期待大。



そして、丁寧に取り出した肝を湯がいて...


これをスプーンで潰してペースト状にします


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次に、奮発して買ってきた【キッコーマン超特選おさしみ二段熟成生しょうゆ】を惜しげもなく注ぎます❤️


んー、いい香り。



ワサビ&醤油と肝醤油、交互に食べてもなかなか美味しいですねー



あと、カットはもう少し薄めでも良かったかも。



贅沢に厚切りしたら身の弾力が強くて、顎が疲れましたw



さて次はドンコさま。


こちらはヒレのトゲトゲがそれほど鋭くないので、流水に当てながらペットボトルのキャップでウロコを落とし、そのままブツ切りにします



ジャガイモ・にんじん・ゴボウ・ネギの緑のところなんかをグツグツしておき、少し柔らかくなってきた辺りでドンコとネギの白いところを合流させ、アクを取りながら弱火でコトコト。



最後に味噌と醤油少々で味を整えて完成っ!


白髪ネギを作って乗せてみたら、コレかなり合います❤️



なお、豆腐を入れると傷むのが早くなるため、当日食べきれない量の場合は小分けして豆腐を入れてグツグツするのかいいかも。



今回は木綿豆腐を入れてみたら、翌日食べるときにちょっと香りが変わってました(オナカは壊しませんでしたが味にも酸味が出てたっす)



次回はコンニャクなんか入れて作ってみようと思いまーす
いつものスーパー、仕事帰りに覗いてみるとソイが半額になってた \(^o^)/


約600g、結構ズシッとしたサイズです



背ビレや腹ビレなどのチクチクしたトゲに刺さらないように気をつけて、ウロコを落とします


顔の周囲にも意外とぶっといトゲがあるので気をつけましょう!



背から中骨まで包丁を入れ、腹側からも包丁を入れたら3枚にしてオサシミ作成っ!



焼魚用の表示があるけれど、ここのスーパーの魚はかなり新鮮なので、自己責任で刺身にしておりやんす。



で。



贅沢に厚切りっ! \(^o^)/

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コリコリが強いので、意外と顎が疲れましたw



でも、高い鯛の刺身を買うよりは自分でソイを捌いて食べた方が美味しいかも。



もっと新鮮なら、3枚にしてから昆布で挟んで冷蔵庫にに寝かせるとかやってみたいなぁ...



さて、3枚におろしたあとのアラは、思いつきで『ソイのアラ汁』を作ってみました


まずはアクを掬いながら熱を通します



具材は有り合わせですが、ドンコ汁作った時のイメージが良かったのでジャガイモはマスト。


適当にカットして...



鍋に入れますっ


で、弱火でグツグツ...



捌いている途中、ハラワタを観察してみると『これは食えそう!』っていう部分がいろいろありまして...



こちらは湯がいた胃袋。


何度も水洗いしてから湯がいてみましたが、めっちゃ厚みがあるので細く切って食べるほうがいいかな?



で、肝。


こちらはもちろん...



肝醤油っ!


これをオサシミに乗せて食べちゃうのだ!


んー、シアワセのひととき。



ワサビもいいけど、濃厚な肝で食べるのも良いもんですねー



で、さっきの胃袋。


輪切りにして...



柚子ポン酢へ!


これはかなりの珍味。



魚のホルモンっすね💞



で、アラ汁の途中経過。


アクをどんどん掬いながら、ジャガイモが柔らかくなるまで弱火でグツグツ...



最後に味噌・醤油で味を整えたら出来上がりっ❤️


んー、安定の美味さ!



やっぱ味噌は正義。
仕事帰りに寄ったいつものスーパー



なんと、カツオの血合いが『これでもか!』と入ったパックが100円っっっ!!!


知らぬうちに握りしめてましたw



さて、買ってきたはいいけど何を作ろうか...



スパゲティに合わせるにしても、温かいと生臭さが出ちゃうしなぁ。。



生で食べるんだったら、血合い独特の臭みを消してカツオの風味を楽しみたい...



ってことで、とげ抜きで小骨を徹底的に抜いてから包丁でタタキにして、さらに転がってたネギをみじん切りにして醤油と共に混ぜてみた!


即興でやったにしては美味しすぎるぅー💞 (いつもの自画自賛w)



しかーし。



まだまだどっさりあるんだよねー



ってことでお休みの翌日。



風味付けのためにごま油を多めに注いでマゼマゼし、醤油にすこーし味噌を混ぜてみた!


んー、なかなかイケます❤️



これ、完全に酒のサカナだよねー



オサカナだけにwww




ごま油を多めに注いで混ぜることでカツオの血合いの独特の臭みがコーティングされ、さらにネギのピリッとした風味が加わってご飯にのせてもいい感じでした♪



手間がかかるのは小骨を取り除く工程かな?



こんど専用の《魚の骨抜き》買おうと思います



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