ジョギング再開

しばらくサボっていたジョギングを復活させました。
理由は、２つ。
最近、太り気味が気になってきたことと
中学リーグの審判のオファーがあったことです。

女子とはいえ、中学リーグになるとスピードが全然違います。
また、試合時間が３０分ハーフにもなり、持久力が求められます。
今のままでは、ついていけない気がプンプンします。

再開初日は、３０分間をゆっくりとジョギング。
距離にして約４キロなので、７．５分／１ｋｍのペース。
これから、徐々にスピードを上げていきたいと思います。

三日坊主にならないようにしなければ。。。