久しぶりの阿波おどり練習♪

久しぶりに練習だった

いやー、鈍ってたわ練習してる最中から腿と膝がヤバかった

走ってないから、15分踊るのがやっとだった

あー、体が出来てないっちゅう事を痛感する3時間だったわ

筋トレして歩いて走って「踊る体」を造らなきゃ



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