早めに帰宅して

見ていただきありがとうございます

実は最近、少し自炊が減っていたこともあり、

体重がまさかの増加ぎみに

いつもはすぐ減るのに、

続いたせいか、

一向に減る気配がないので、

今日ははやめに帰宅して、

ヨガをしました

なんて気持ちいいんだろう～

コロナ禍以前は、

通うほど好きだったので、

自宅でも苦痛にはなりませんでした

40分くらい体を動かしたらすっきり

定期的に体を動かすことも

やっぱり大切ですね