asa

昨日は夜に寝落ち。

24時前に3時間寝てた。

前の日ビール飲んで胃に持たれてあまり寝れなかったからなあ。

その後二度寝。

少し早めに起きた。

5:25起床。

まずはシャワー。

これからはシャワーでいいか。

洗濯干し。

月曜火曜と雨だったからね．．．

歩けなかったし。

体重も増え気味。

大丈夫か．．．

まあいい。

腹筋しようかな。

水曜ともなると多少は気楽になるか。

朝はなかなかにさわやかだ。