どうも（‐＾▽＾‐）
YOUTWOです
ダイエット日記23日目
○体重○
昨日68.5キログラム→今日67.9キログラム
600ｇ減です
ようやく67キロ台へ突入できました…
スタート時から約5キログラム減あと5キログラム減らすぞ
○食事○
朝 卵焼き ブロッコリー
昼 豚バラ炒め 目玉焼き キムチ
夜 ツナ缶 モヤシ キムチ 豆腐の煮物
鶏肉とコンニャクの煮物
○トレーニング○
スクワット100回
○今日のまとめ○
67キロ台になりました(-^□^-)
嬉しいです♪
スクワットで筋肉痛になりましたが、体を鏡で見ると少しすっきりしてきた気がします
モヤシが無くなってきたから買いにいこう(*^o^*)
明日からも頑張ろうo(^▽^)o
