こんばんは(-。－；)
YOUTWOです
ダイエット日記42日目
○体重○
昨日68.2キログラム→今日69.4キログラム
1.2キログラム増加です
何故…！？
○食事○
朝 ブラックコーヒー
昼 ブランパン2個 焼き鳥2本 メッツコーラ
夜 ワカメサラダ ヤキサバ たくあん 目玉焼き
○トレーニング○
ウォーキング30分
ダンベルフライ40回
灯油缶持ち上げ10回
○今日のまとめ○
急に1.2キロ増えた…
なんでなん(´・ω・`)
凹むわ～
原因が昨日の夜寝る前に飲んだ水1リットル位しか思い浮かばないが
そんなに増えるものでもないでしょうに。(;°皿°)
まあ、切り替えて明日から頑張りましょ(;^_^A
ダイエット日記41日目o(^-^)o
○体重○
前日68.2キログラム→今日68.2キログラム
増減なし
○食事○
朝 抜き
昼 大根の煮物
夜 大根の煮物 漬物 焼きさんま フルーツポンチ
○トレーニング○
ダンベルフライ60回
○今日のまとめ○
1日気分が沈んだ状態で辛かった
自分が社会で生きていけるのだろうか？
自分はダメな人間で出来ることなんてない！
そんな考えばかり考えて頭が痛かったです
ふと思い出す
愛知で働いていたことがあるんですが
本当に楽しかった
気の良い友達と
休みの日は飲み！カラオケ！！
そんな生活でした
今では懐かしい
この写真は友達と名古屋で買い物していたときの写真
百貨店でビールを買い
ビール片手に名古屋の街をあるいていました
この写真は名古屋のハンバーガー専門店に行ったときの写真
昼間からシャンディガフ飲みながら食べてました
ハンバーガーも美味かった！
お酒とあわせて1700円位でした
またこんな風に友達と一緒に食べ物食べに行ったり
酒を飲んだりしたい
元気になりたい(´・ω・`)
こんばんは
YOUTWOです
ダイエット日記 40日目(-^□^-)
○体重○
昨日68.4キログラム→今日68.2キログラム
200ｇ減です
○食事○
朝 ブラックコーヒー
昼 抜き
夜 焼き魚 大根の煮物 漬物 目玉焼き 焼きソーセージ
ニンジンの炒めもの
○トレーニング○
ダンベルフライ40回
灯油持ち 20回
○今日のまとめ○
すこし体重落ちました！
このまま落ちれば良いなあ(≡^∇^≡)
