病院で精神病に悩んでいる人(鬱等)を見て思った事
○性格的な部分
まじめな人が多いです
責任感の強い人が多いです
人に優しい人が多いです
自分より周りの状況を優先させてしまい
その結果自分にとって消極的思考になっています
自責や不安ばかりになってしまいます
(躁の人は当てはまりませんでした)
○身体的な部分
慢性的な肩こりを抱えている人が多いです
肩こりや首のこりはマイナス思考になる原因となりえるらしいです
自分の体臭などの匂いが気にならない人もよくいます
薬の副作用で体重が増えて太ります
肩こり首こりは本当に気をつけたほうがいいです
それだけで気分が悪くなる方向へ誘導されてしまいます
○服装
どこか汚れていたり、だらしない格好の人が多いです
急にそのようになってきたと思ったら気をつけて自分を観察して
精神状態が悪くならないようしましょう
○徐々に殺す毒
精神的に追い詰められているときに共通するのは
悪い方向しか見えなくなってしまう事です
健康な内は嫌な事があっても
対処方法や逃げ方等
色々な道が見えるのですが
鬱が酷い時の私に見えた一つの道は
死ぬ事でした
死のう→死ななければ→死ぬ事が正しい
こんな感じでだんだん酷くなっていきました
当然会社で受けていたパワハラに耐える事は出来ない
最初の内は怒りの感情などが出てきます
しかし徐々にパワハラを受けるのは自分の責任という考えが頭を支配していきます
そして死ぬ事へと繋がっていくのです
徐々に毒が体を回り死ぬように
他人から見て急に自殺したように見える人も
本人は前から毒と戦っていた事もあるのです
○精神病にならない為には初期段階で気づく事です
体に現れる現象に気づく事です
ちょっとでもおかしいと思ったら
すぐに対処する事が必要です