こんばんは
YOUTWOです
ダイエット日記39日目(*^o^*)
○体重○
昨日69.1キログラム→今日68.4キログラム
700ｇ減です
○食事○
朝 ブラックコーヒー
昼 ブランパン3コ
夜 モヤシにチーズ乗せたもの 焼き魚 漬物 納豆 豚肉炒め コロッケ
○トレーニング○
灯油缶持ち上げ20回
ダンベルフライ40回
○今日のまとめ○
今日は病院へ行ってきました
私にはまだ実感がないのですが
先生によると良くなってきているそうです
カウンセリングも受けてきました
自分のペースにあった仕事を少しづつこなして自信をつけていくことが大切と言われましたが
まだ仕事を出来ている自分をイメージできません
しかし、家庭の事情もあり自分が働かなくては家計に迷惑をかけてしまいます
復職するにしろ転職するにしろ
早く決めておかないといけません(´・ω・`)