どうもYOUTWOです
ネットでダイエットの情報を集めていた所
今の季節にできる簡単な方法を見つけることが出来ました
それは「薄着ダイエットです」！！
冬場に薄着をすることで、身体は体温を上げようと脂肪を燃焼するのを利用としたダイエットで、服をちょっと脱ぐだけで出来る簡単な方法です
○注意するのは風邪を引いてしまう可能性があるのでそこに注意すること
私には兄弟がいますが痩せています
兄弟は冬でも結構な薄着でいるので知らず知らずの内にダイエット効果をだしているのかもしれません
ということで今日から薄着にしてみます
雪かきする時もいつもより服を一枚少なくするなど試してみようと思います
今の季節だから出来るダイエット
体調崩さない程度に薄着にして
効果が出てきたらまた報告します！