こんばんはYOUTWOです
ダイエット日記11日目
体重前日 69.7 今日 69.7(数値書き間違い訂正しました)
○食事○
朝 モヤシレンジでチン
昼 抜き
夜 焼き魚 麻婆豆腐 モヤシとコンニャク鳥胸肉をカレー粉で味付けしたもの
食間に黒酢
○トレーニングダンベル10キロダンベルカール50回
腹筋30回
腕立て伏せ30回
4キロダンベル上げ下げ100回
○今日の感想
体重変わらず…
黒酢をとりいれてみました
めっちゃすっぱい(＾ε＾)
けど美味しい
体重が落ちないからって気をおとしてばかりはいられません
上をむいて目標という光をめざして走るだけです