どうもYoutwoです
ダイエット日記7日目
お風呂から出た後に体重測ってきましたｐ｀・ω・)ｂ
前日70.8ログラム→今日70.8キログラム
増減無し
増えてないのでセーフ！？
○今日の食事
朝 ヌキ
昼 かっぱ寿司にて貝類＋ガリを食べました
介護施設の受け入れ説明終わったときに
開いている店がかっぱ寿司くらいしかなかったんだもんなあ…
サラダバーある店が近くにあれば良いのに…(´・ω・`)
夜 タコス風味付けのモヤシいため
セブンイレブンのサラダチキン
○今日のトレーニング
腕立て30回腹筋50回ダンベル10キロダンベルカール左右50回ずつ
○今日の感想
予定外のかっぱ寿司
貝類とガリでカロリーを抑えて食べました
食った分はトレーニングで燃やすぞ！！
タコス風味の調味料をダイソーで買ってきて
炒めて食べるとめちゃ美味かった
モヤシに可能性を感じましたね(*￣∇￣*)